О сайте “Интересные книги”

Сайт посвящен книгам, рецензиям, рейтингам и кратким содержаниям книг. Здесь ежедневно публикуются новости литературы, можно найти, что почитать, можно скачать аудиокниги.

Как заниматься саморазвитием, если нет времени?

Каждый человек нуждается в саморазвитии, но что делать, если нет времени на это? В этом случае помогут приведённые ниже советы:

Совет первый. Ежедневник.

Мало кому удаётся держать все даты и планы в голове, большинство организованных людей используют для этого ежедневник. И можно вести записи, например, на немецком, итальянском или английском языке. Это будет отличная разговорная практика, узнавание новых слов и, кроме того, отличная защита записей, ведь мало кто захочет переводить записи.

Совет второй. Дорога и сборы.

Во время сборов на работу и поездки в автобусе или на машине можно прослушать лекции или посмотреть обучающие видео. Если возможности позволяют, можно даже читать электронные или бумажные книги по саморазвитию. А самым лучшим вариантом будет скачать или купить небольшую по размеру книгу или учебник и носить её везде с собой. Таким образом можно будет спокойно почитать в очереди, в пробке или в обеденный перерыв.

Совет третий. Физическая активность.

Если нет времени даже на десятиминутную тренировку, можно попробовать делать несложные упражнения типа приседаний во время чистки зубов. В среднем человек чистит зубы от трёх до пяти минут, и за это время можно сделать двадцать полных приседаний или тридцать неглубоких приседаний.

Совет четвёртый. Рекламная пауза.

Во время рекламы видео можно навести порядок на столе, сделать пару физических упражнений, выучить несколько новых слов на иностранном языке или нарисовать небольшой скетч. Можно взять себе за правило во время рекламной паузы читать с выражением текст или называть все предметы, которые мелькают в ролике, на изучаемом языке. Так вырабатывается привычка думать на иностранном языке.

Совет пятый. Занятие во время отдыха.

Отдых может стать познавательным, если совмещать его с чем-то. К примеру, можно рисовать, а вместо музыки слушать лекцию. Или делать физические упражнения во время просмотра сериалов. Можно придумывать танцы под любимую музыку, во время прослушивания лекции практиковать медитацию – выбор огромен.

Совет шестой. Пять минут в день.

Как бы занят ни был человек, но пять минут в день у него всегда найдётся. Можно даже сделать себе таблицу на определённый промежуток и зачёркивать клеточки. Эти пять минут в день можно тратить на всё что угодно: на уборку, медитацию, чтение книги или занятие спортом. К тому же, есть большая вероятность, что пятью минутами дело не ограничится.

Эти советы помогут найти время на своё саморазвитие.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Вы должны войти Авторизованы чтобы оставить комментарий.