О сайте “Интересные книги”

Сайт посвящен книгам, рецензиям, рейтингам и кратким содержаниям книг. Здесь ежедневно публикуются новости литературы, можно найти, что почитать, можно скачать аудиокниги.

Как улучшить память?

Людям свойственно жаловаться на свои недостатки или делать из них свои достоинства. Довольно часто предметов жалоб становится их память, которая все время их подводит в самый ненужный момент. Но, мало кто из них задавался вопросом: Что я могу сделать для ее улучшения? В этой статье мы дадим вам советы с помощью, которых вы сможете улучшить память и сделаете ее вашим другом и союзником.

Тренировка памяти

Большую часть нашего времени мы используем Временную память, которая отвечает за временное запоминание информации. Для ее развития мы рекомендуем ряд таких упражнений:

• Воссоздание образа. Вам необходимо скачать несколько малознакомых картинок. После этого смотрите на картинку несколько секунд, закрываете ее и пытаетесь вспомнить, как она выглядит. Этот прием развивает зрительную память и воображение.

• Удержание. Ваша задача просто запомнить новую информацию. Неважно как вы это будете делать главное процесс. Чем больше вы стараетесь запомнить что-то, тем больше ваш мозг обрастает связями. Что в свою очередь влияет на уровень вашей памяти.

• Повтор. Вам нужно выбрать несколько аудиозаписей. Можно слушать аудиокниги онлайн или записи обучающих курсов или семинаров. Вы включаете их, немного слушаете, а потом пытаетесь вспомнить все или записать.

Создание образов

Память штука интересная и для ее важно не количество повторений, а тот образ и смысл, который передает информация. Поэтому вам нужно научиться создавать в своей голове образы, которые будут характеризовать нужную информацию.

Условия для хорошей памяти

Ученые утверждают, что для сохранения хорошей памяти человек должен постоянно гулять на свежем воздухе и получать необходимую дозу витаминов. Все это сделает вашу память намного лучше, и она будет отлично работать и в глубокой старости.

Тема памяти очень актуальна и на данный момент многие учение заняты ее исследованием. Мы же рекомендуем вам ответственно подойти к этой проблеме и искать дополнительные источники ценной информации. Не упускайте руки и у вас все получится.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Вы должны войти Авторизованы чтобы оставить комментарий.